Crónicas de uma mãe/mulher à beira de um ataque de nervos

Quinta-feira, 7 de Maio de 2009
Pilates

 

Começei esta semana a fazer Pilates. Gostei imenso. Saí de lá, levezinha e tenho tido mais atenção à postura. Estou sempre a endireitar as costas. Recomendo!


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publicado por mjgsa às 18:46
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Segunda-feira, 13 de Outubro de 2008
Receita de bem estar

Isto foi-me aconselhado por um professor de Ioga:

Uma vez por semana encher a banheira até cima, com água bastante quente e juntar 4 kg de sal marinho. Ficar de "molho" 20 minutos. Fazer isto antes de deitar,porque depois deste banho fica-se completamente KO.

Isto é óptimo para repor energias. ( Foi o que ele me disse.)

 

 


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publicado por mjgsa às 22:09
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